Yin Yang Yoga

(vanaf juli)

Heb je weleens gevoeld hoe het is om kracht en zachtheid in balans te brengen in één practice?

Yin Yang yoga combineert het beste van twee werelden: de actieve, opbouwende energie van yang en de verstillende, herstellende kwaliteit van yin.

Je begint met dynamische bewegingen die je energie laten stromen en je helpen aanwezig te zijn in je lichaam. Daarna vertraag je, stap voor stap, naar yin: langere houdingen waarin je het bindweefsel zacht aanspreekt en ruimte maakt voor ontspanning en reflectie.

Deze afwisseling tussen beweging en verstilling helpt je om niet alleen fysieke balans te vinden, maar ook mentaal tot rust te komen.

Wat zou het jou kunnen brengen om zowel actie als overgave toe te laten?